Vitaminas C
Vitaminas C – mums būtinas vitaminas, padedantis užtikrinti sklandų organizmo veikimą. Be daugelio kitų dalykų, vitaminas C dalyvauja gaminant kolageną, kuris reikalingas kraujagyslėms, kaulams, kremzlėms, odai, dantenoms ir dantims. Jis taip pat padeda palaikyti normalią nervų sistemos, imuniteto bei psichinę funkciją ir yra ypač naudingas sportuojant, nes padeda palaikyti normalią imuniteto funkciją intensyvių treniruočių metu ir po jų, be to, jis padeda mažinti nuovargį. Puiku, kad šio nuostabaus vitamino yra daugelyje Forever produktų, todėl šią žiemą ir pavasarį tikrai galėsite pasirūpinti sveikata.

Rekomenduojami maisto produktai: Paprikos, tamsiai žalios lapinės daržovės, brokoliai, uogos, kiviai, pomidorai, žirneliai.

Forever produktai su vitaminu C: Gin-Chia, Absorbent-C, Forever Calcium, Argi+, Aloe2Go, Forever Immublend, Forever Kids, Vitolize vyrams ir moterims, Forever Pomesteen Power, Joost, Forever Daily, „Forever CardioHealth, Forever Lite Ultra, Forever Therm, Forever Vision, Forever Aloe Vera nektaras.

 

„Vitaminas C padeda palaikyti normalią imuniteto funkciją intensyvių treniruočių metu ir po jų.“

 

Vitaminas D
Vitamino D reikia visiems šeimos nariams, todėl pasirūpinkite, kad spintelėse netrūktų maisto bei Forever produktų, kuriuose yra šio puikaus vitamino. Vasaros mėnesiais vitamino D galime gauti natūraliai, būdami saulėje, tačiau žiemą jo kiekis smarkiai sumažėja. Vitaminas D yra svarbus, nes padeda palaikyti normalų kalcio kiekį kraujyje, išsaugoti sveikus kaulus ir dantis bei palaikyti normalią raumenų funkciją, be to, jis būtinas normaliai imuniteto funkcijai. Vitaminas D dalyvauja ląstelių dalijimesi ir padeda mažinti griuvimo dėl nestabilios pusiausvyros ar susilpnėjusių raumenų riziką, todėl yra būtinas kiekvienam, vyresniam nei šešiasdešimties! Jis taip pat reikalingas normaliam vaikų augimui ir kaulų vystymuisi.

Rekomenduojami maisto produktai: Žuvų taukai, grybai, sūris, kiaušinių tryniai.

Forever produktai su vitaminu D: Forever Calcium, Forever Immublend, Forever Kids, Vitolize vyrams ir moterims, Forever Daily, Forever Lite Ultra.

 

Vitaminas A
Racione, kurį sudaro greitas ar mikrobangų krosnelėje šildytas maistas, gali trūkti svarbiausių vitaminų, reikalingų gerai sveikatai ir savijautai, todėl pasistenkite gauti pakankamai vitamino A valgydami sveiką maistą arba vartodami Forever produktus, kuriuose gausu šio vitamino. Vitaminas A padeda išsaugoti sveiką gleivinę ir odą, gerą regėjimą bei padeda palaikyti normalią imuniteto funkciją.

Rekomenduojami maisto produktai: Saldžiosios bulvės, morkos, tamsiai žalios lapinės daržovės, moliūgai, lapinės salotos, džiovinti abrikosai, paprikos, žuvis.

Forever produktai su vitaminu A: Forever Lite Ultra, A-Beta-CarE, Forever Vision.

 

Kalcis
Dauguma žmonių žino, kad kalcis būtinas sveikiems kaulams ir dantims ir todėl yra itin svarbus mineralas vaikams, tačiau jis taip pat padeda lėtinti kaulų mineralų tankio mažėjimą moterims po menopauzės. Ko galbūt nežinote, tai kad kalcis padeda palaikyti normalų kraujo krešėjimą, raumenų funkciją, nervinio impulso perdavimą bei normalią, energijos teikiančią medžiagų apykaitą. Jis taip pat reikalingas normaliai virškinimo fermentų funkcijai bei dalyvauja ląstelių dalijimesi.

Rekomenduojami maisto produktai: Tamsiai žalios lapinės daržovės, sūris, neriebus pienas ir jogurtas, brokoliai, šparaginės pupelės, migdolai.

Forever produktai su vitaminu kalciu: Nature Min, Gin-Chia, Forever Calcium, Forever Lite Ultra, Forever Garcinia Plus, Vitolize moterims.

 

„Kalcis taip pat padeda palaikyti normalią, energijos teikiančią medžiagų apykaitą.“

 

Geležis
Geležis atlieka daug svarbių funkcijų, o daugiausiai jos yra mėsoje, todėl vegetarai ir veganai turėtų valgyti daug špinatų, riešutų ir sėklų, kad gautų rekomenduojamą geležies paros normą. Geležis padeda formuotis raudoniesiems kraujo kūneliams ir hemoglobinui bei pernešti deguonį organizme, ji taip pat padeda palaikyti normalią imuniteto funkciją. Geležis taip pat gali padėti mažinti nuovargį, be to, ji dalyvauja ląstelių dalijimesi. Geležis ypač svarbi vaikams, nes gali padėti vystytis normaliai pažintinei funkcijai.

Rekomenduojami maisto produktai: Moliuskai, kepenėlės, saulėgrąžų sėklos, riešutai, jautiena, aviena, pupelės, viso grūdo miltų produktai, špinatai, tamsusis šokoladas, tofu.

Forever produktai su geležimi: Nature Min, Vitolize moterims, Forever Daily, Forever Kids, Forever Lite Ultra, Forever Garcinia Plus.

 

Magnis
Keista galvoti apie tai, kad metalai mūsų organizmui gali padaryti tiek daug gero, tačiau šie elementai tiesiog būtini gerai savijautai. Magnis – mineralas, kuris padeda palaikyti elektrolitų pusiausvyrą, normalią nervų sistemos funkciją ir normalią raumenų bei psichinę funkciją. Jis taip pat padeda išsaugoti sveikus kaulus ir dantis bei padeda mažinti nuovargį.

Rekomenduojami maisto produktai: Tamsiai žalios lapinės daržovės, riešutai, sėklos, žuvis, pupelės, avokadai, jogurtas, bananai, džiovinti vaisiai.

Forever produktai su magniu: Forever Calcium, Nature Min, Forever CardioHealth, Forever Lite Ultra, Vitolize moterims.

 

„Magnis taip pat padeda išsaugoti sveikus kaulus ir dantis bei padeda mažinti nuovargį.“

 

Baltymai
Baltymai itin populiarūs tarp sportininkų ir savo svoriu besirūpinančių žmonių, tačiau šis žavėjimasis nėra tik laikina mada. Baltymai mums būtini; jie padeda užsiauginti raumenų, išsaugoti raumenų masę ir sveikus kaulus, jie taip pat reikalingi normaliam vaikų augimui ir kaulų vystymuisi.

Rekomenduojami maisto produktai: Mėsa, žuvis, sūris, tofu, pupelės, lęšiai, jogurtas, kiaušiniai, riešutai, sėklos.

Forever produktai su baltymais: Forever Lite Ultra, Forever Fast Break, Forever Pro X2.

 

Cinkas
Cinkas – dar vienas svarbus mineralas, tačiau jis turėtų ypač rūpėti vyrams. Cinkas padeda palaikyti normalią angliavandenių apykaitą, pažintinę funkciją, vaisingumą ir reprodukcinę funkciją, jis taip pat padeda išsaugoti sveikus kaulus, plaukus, nagus ir odą, gerą regėjimą ir padeda palaikyti normalų testosterono kiekį kraujyje. Cinkas taip pat dalyvauja ląstelių dalijimesi ir padeda palaikyti normalią imuniteto funkciją – štai!

Rekomenduojami maisto produktai: Jūros gėrybės, mėsa, špinatai, moliūgai, riešutai, kakava, pupelės, grybai.

Forever produktai su cinku: Nature Min, Forever Calcium, Forever Immublend, Forever Kids , Vitolize vyrams, Forever Daily, Forever Vision , Forever Lite Ultra.